見る見るダイエット「1分間BM（びいえむ）ストレッチ」講談社DVD book 著者：饗庭秀直出版社：講談社サイズ：単行本ページ数：60p発行年月：2003年06月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）自宅がジムに早変わり。DVDで受ける「個人レッスン」。「魔法のポーズ」をたった1分間だけ。【目次】（「BOOK」データベースより）最新式1分間エクササイズ基本編（ウエストすっきり、お腹引き締め！／プリッとカッコよくヒップアップ！／スラリと伸びた美脚に！ ほか）／忙しい人のための「饗庭式アレンジメニュー」（ウエストのクビレをつくる！／下半身をキリッと引き締める！／上半身にメリハリをつける！）／もう1歩先に進む「特別メニュー」（「BMレジスタンス」で効果的にシェイプアップ！／「BMマッシング」で疲労回復、肩こり・腰痛を解消！／「ゆがみ」改善で代謝アップ！ ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）饗庭秀直（アイバヒデナオ）1958年、群馬県に生まれる。法政大学経営学部を卒業。学生時代は陸上競技部に所属、日本陸連主催の春季サーキット兼日本選抜モスクワ・オリンピック代表選手権大会400メートル競走等に優勝。セントラルスポーツ等を経て、プロフィットジャパンボディメンテナンス学院を設立。健康づくりのためのシステム構築、人材育成、運営、プログラム開発等を幅広く行うとともに、テレビ・雑誌等で独自の健康・ダイエット理論を展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> ファッション・美容> ダイエット
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見る見るダイエット「1分間BM（びいえむ）ストレッチ」を選ぶ理由はあります。
高齢化社会になりますと、やはり食べ物や飲み物にも注意をして選びたいものです。
長生きがしたいという訳ではないのですが、せめて健康でありたいというのが本音です。
もちろん見る見るダイエット「1分間BM（びいえむ）ストレッチ」だけを食していれば良いという訳ではありません。
しかし健康を考えた時には、この見る見るダイエット「1分間BM（びいえむ）ストレッチ」は外したくないなというのが感想です。
無理して食べて健康になるのではなく、美味しく食べて健康になれる方が、誰にとっても良いことですものね。
